集团服务
Our Services
智能健身设备宣传
推广智能健身设备的使用和功能。
青少年游泳培训计划
制定长期的青少年游泳培训计划，提升技能。
室内羽毛球课程
开设室内羽毛球课程，满足学员的竞技需求。
宠物运动项目
引入宠物运动项目，增加家庭互动乐趣。
极限翻转课堂
实施极限翻转课堂，提升学员对运动的理解。
慢跑社团
组织慢跑社团活动，让爱好者一起享受慢跑的乐趣。
常见问题解答
Your`s FAQ
定时起身活动、做拉伸和选择步行或骑车代替驾车。
逐渐增加重复次数、重量或训练时间，确保身体能适应。
成年男性理想体脂率为10%至20%，女性为20%至30%。
瑜伽结合体位法、呼吸法和冥想，有助于提升身体健康和心理平衡。